Header

Det jobbigaste med depressionen är att man aldrig riktigt vet när det smäller till som värst. Hela min kropp gör just nu ont av utmattning och det helt utan anledning. Jag ser typ sängar flyga omkring mig för att jag är så trött och det bara snurrar i huvudet och trycker över bihålorna. Den här tröttheten går inte att vila bort hur mycket jag än önskar att den gjorde de. Jag mår snarare ännu sämre av att vila och vara still då det bara triggar min hyperaktiva hjärna. Jag behöver få ur mig energin, men samtidigt orkar jag ju inte. Det är sååå jävla svårt ska ni veta att ta sig iväg någonstans när det blir såhär. Jag vill bara gråta och stampa i golvet som ett litet barn och totalvägra, men det är inte bra för mig i det långa loppet.

Känner verkligen bara nej, nej, nej till att dansa Zumba sen. Jag vill bara krypa ner under täcket och gråta, se på en film och dricka kaffe, men jag måste röra på mig och jag vet att det känns bättre (eller åtminstone likadant) efteråt. Gah! Är så jävla rastlös med samtidigt som jag känner mig helt hjärndöd. Orkeslös + rastlös och otålig är en hemsk kombination. Till råga på allt har jag fått in en miljon äckliga jävla husflugor som absolut måste sitta på mig hela tiden!!! Vill döda dem, men de är så snabba!

Ligger och fular mig lite...

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

  • 544 readers

Likes

Comments

Imorse ville jag inte gå ut sängen. Den var så mjuk och alldeles för skööön. I typ 40 min låg jag och blundade och vägrade gå upp ;) Jag har verkligen sovit bättre den senaste veckan trots att jag tagit mindre sömntabletter än vanligt! Det här är så välkommet så jag kan inte ens beskriva hur skönt det känns. Jag kopplar det till att jag dricker en kopp kaffe innan jag lägger mig (höll på att skratta ihjäl mig på insidan när B berättade att hon gör samma sak för att kunna somna. Hon är inte bara helt kanon som samtalskontakt, hon är även väldigt lik mig) samt att jag har lagt på mig en extrafilt som jag tänkte skulle ge mig lite mer tyngd. Vill ju ha ett kedjetäcke, men vården skriver inte ut såna längre (i alla fall inte i mitt landsting). Jaa, just nu är jag toknöjd över det här :)

Vid 11 tiden imorse masade jag mig iväg till hårmodet och fyllde på mina fransar. Jag har sjukt mycket fransar i mig själv så det höll på att aldrig bli klart trots att jag inte tappat jättemånga, men har man fransar för ett helt fotbollslag får man stå ut. Det tog typ en och en halv timme och jag trodde på riktigt att jag skulle bli galen. Får panikkänslor av att ligga still. Jag beskrev de här känslorna jag får i kroppen för min läkare och han kallade det panikångest. Jag tycker dock det känns mer som ångest, men antagligen har jag lärt mig att bemästra skiten så att det bara blir förjävligt på insidan. Oftast kan jag ju hålla emot och liksom inte låta känslorna komma ut, men ibland kokar det över och då får jag rejäl ångest med utbrott. När jag ligger där så är hela jag spänd, alltså verkligen rejält också. Det finns armstöd på stolen man ligger i och jag kommer på mig själv med att krampaktigt hålla mig fast. Jag försöker slappna av, men det går inte. Det känns som att jag ska falla om jag inte spänner mig. Dessutom får jag sån hjärtklappning så att det känns som att hjärtat ska hoppa ur bröstet på mig samt andningssvårigheter (som en astmatiker som inte kan andas ut ordentligt så det till slut känns som att jag inte kan andas eftersom man redan är fylld på luft när man ska dra ett andetag). Jag låg och tänkte "snart är det klart, snart är det klart, stå ut en liten stund till". Det brukar fungera att ta en kort stund i taget, liksom tänka att ju längre tid som går desto mindre tid kvar.

Så här ser jag ut nu. Nya fransar, nyfärgat hår och en näspiercing som håller på att hoppa ur, hmm... :P Den är lite för lång.

  • 532 readers

Likes

Comments

Passade nyss på att färga håret. Det var så jäkla glanslöst och fult innan. Nu är det ojämnt, men åtminstone mer glansigt och livfullt! Eftersom jag (troligen) har glashår är det väldigt svårt att få färg att fästa och det lilla som fäster duschar jag ur på en eller två tvättar. Färgen blir aldrig riktigt som den ska heller, men jag är nöjd ändå! Det är mörkare och det är det viktigaste. Tanken var att det skulle bli rödlila, men det blev mer åt det bruna hållet. Om ni vill får ni se bild imorgon då jag är alldeles för ful idag.

Jag hade ju samtal förut och fick en liten uppgift. Två gånger om dagen á 10 min ska jag göra en sån där övning ni vet där man ska spänna en del av kroppen för att sedan slappna av och på så vis bli medveten om hur mycket man faktiskt spänner sig. Jag har ju typ fått tjurnacke för att jag går omkring och spänner mig jämt så det kan nog bli intressant, haha. Känns dock jobbigt. Det där med att vara still och ha tyst omkring mig är liksom inte riktigt något som faller in under saker jag har lätt för om man säger så. När jag vaknar och innan jag somnar har jag i alla fall planerat att göra övningen fram tills nästa gång jag träffar B. Tror ni att jag kommer klara det? Jag är fan tveksam alltså...
Annars har mitt nya sjukintyg kommit upp på mina vårdkontakter och det var helt okej läsning. Ingenting jag inte redan visste. Han skrev att jag hade viss sjukdomsinsikt. Jag skulle vilja påstå att jag har full insikt på gott och ont. Läskigt dock om jag bara har viss insikt?! Mår jag ännu sämre än jag tror alltså? Haha, nej, inte så mycket att skämta om egentligen ;)

Hahahah!

Nu ska jag nog leta upp en film eller nåt. Kollade på the longest ride igår och så SLUTADE DEN FUNGERA när det var typ en halvtimme kvar!!! Himla irriterande då den var såå bra!

  • 507 readers

Likes

Comments

Hur mår du idag?

- Jag mår ganska okej faktiskt! Har sovit gott några nätter på raken nu så jag är något piggare i huvudet! :)

Vad gör du just nu?

- Jag har precis städat åt mina råttor och sitter just nu och dricker en latte och lyssnar på musik.

Vad ska du göra i veckan?

- Idag, ingenting särskilt. Tisdag, fylla på fransarna, Zumba, onsdag, Zumba och salsa, torsdag, SKALDJURSBUFFÉ (!!!!!) på Bofors Hotell med mamma och Anders! Längtar ihjäl mig! Fredag, uppvisning med Burlesquen på rockkvällen i Degerfors. Lördag, troligtvis feminine vibe. Söndag, Zumba.

Brukar du skratta för dig själv?

- Hahah jaa! Jag både pratar och skrattar för mig själv. Jag kan promenera i stan och helt plötsligt börja fnissa för mig själv för att jag tänkt ut någon rolig (oftast påhittad) situation.

Vad behöver du mest just nu?

- Lite ömsesidig kärlek skulle inte sitta fel. Förutom det vill jag ha pengar och en låååång resa.

Vad är det senaste du köpte?

- Det senaste jag köpte. Ja, vad var det.. Mediciner, men det är ju inget roligt att svara så det senaste jag köpte var en tisha och ett par leggins som jag ska ha på mig på uppvisningen :) Eller nu kom jag på att det senaste jag handlade var mat! Var på maxi tidigare idag.

Hur är vädret idag?

- Fantastiskt! Soligt och supervarmt! Underbar höstdag helt enkelt!

Bästa med hösten?

- Tända ljus och mysiga tröjor <3

Bästa som hände i helgen?

- Afriquelatin. Det var hur roligt som helst!

Hur svarar du i telefon?

- Jag svarar aldrig i telefonen typ så ingen ringer mig, men förr svarade jag "hallå!"

Vad är det senaste du åt?

- Några nötter (mandlar och para om någon råkar vara nyfiken). Snart ska jag göra i ordning en plocktallrik som vanligt!

Vill du bli kär?

- Både ja och nej. Kärlek skrämmer mig.

Favorit tv-program?

- Jag kollar ju typ aldrig på tv, men spring eller fångarna på fortet då! Om några veckor kommer jag svara Big Brother på samma fråga ;)

  • 477 readers

Likes

Comments

Aaaaahhhhh, min tinnitus dödar mig snart!! Har precis kommit hem från ett svettigt pass Zumba och ja, nu skriker det och piper i mina stackars öron värre än någonsin. Jag har det aldrig tyst runt omkring mig, är det inte en miljon tankar som lever rövare är det tinnitusen som tar över ;P

Idag har det varit en fin höstdag, precis som igår. Strålande sol och värme och jag... Jag har suttit hemma under en filt och kollat på film. Åkte en sväng till Apoteket förut för att fylla på mitt medicinförråd och höll på att skämmas ihjäl när läkaren hade skrivit "överdosera ej!" på ena receptet... Eh he he.. Pinsamt värre. Var så rädd att farmaceuten skulle kommentera det, men hon låtsades som att det regnade. Phu! Låter ju som att jag brukar hålla på med det vilket jag inte gör. Det enda jag tagit mer av är Imovane och då bara en extra vilket ju är helt okej (står till och med att jag får ta två på doseringen så..)

Imorgon har jag samtal med B igen. Känns som att det var en evighet sen sist. Dagarna går så jävla långsamt och jag har så långtråkigt. Det kryper i hela min kropp. Hatar att vakna om mornarna för jag vet liksom inte vart jag ska göra av tiden. Så himla skönt att träna just för att jag får göra av med lite energi samtidigt som det är roligt och gör att tiden går lite snabbare, men jag kan ju inte träna konstant. Borde städa här hemma, men det orkar jag minsann inte ta tag i. Konstigt det där. Jag har alltid svårast för de vardagliga sakerna. Får liksom inte ihop det riktigt.

  • 484 readers

Likes

Comments

Nydansad och nyduschad ligger jag här och smuttar på en kaffe latte. 

Det var riktigt, riktigt roligt idag, men svårt! Trésor har satt ihop alla danser han dansar och på det viset kom AfriqueLatin till. Det är en blandning av alla möjliga stilar så som salsa, merengue, rumba, cha-cha och flera afrikanska stilar. Skitkul =) I en och en halv timme dansade vi och byggde ihop en koreografi till en grym låt. Tiden gick så jädrans snabbt. Hade kunnat fortsätta i flera timmar till. Dansen ger mig verkligen energi på ett bra sätt! <3 Eventuellt kommer den här dansstilen på schema snart! Hoppas hoppas! 

Nu ska jag tända lite ljus här hemma och hoppa i en mysdress :) Kul liv! Haha

  • 548 readers

Likes

Comments

Godmorgon på er :) Jag har (väldigt många kors i taket!!!) sovit helt okej inatt. Inga mardrömmar, inga ångestattacker, ingenting! Det går inte att beskriva med ord hur härligt det är! Vid 11 slog jag upp ögonen, men låg kvar och drog mig en liten stund innan jag gick upp, hoppade i morgonrocken och gjorde mig en latte :) Ute skiner solen och just nu känns saker och ting ganska bra!

Idag klockan 14-15.30 väntar en workshop i AfriqueLatin. Det är dock sjukt svårt enligt mig! Vet inte varför, men rytmerna är lite komplicerade på något vis så det blir en utmaning, helt klart! Trésor gick igenom en låt som uppvärmning innan salsan sist och jag bara VA. Stod som ett fån och hängde inte alls med. Brukar inte direkt ha problem med det annars så nu blir jag lite nervig :P

Vad ska ni göra idag?

  • 480 readers

Likes

Comments

Min självkänsla pendlar extremt mycket beroende på situationer. Jag har väl kroniskt dålig självkänsla, men ibland är det bättre och ibland sämre. När den är riktigt långt ner blir jag nästintill lite paranoid. Jag ser saker som säkert inte finns, jag inbillar mig att folk pratar om- och skrattar åt mig när jag går förbi en grupp människor, möter jag någon som tittar på mig får jag för mig att jag har sminkat mig konstigt eller har någon fläck någonstans. Även på Zumban har de här tankarna tagit en rejäl skjuts åt fel riktigt. Jag känner mig riktigt jäkla urkass och jag blir helt säker på att alla tittar på mig och tänker hur kass jag är. Om några bredvid mig ler och fnissar till är jag helt säker på att det är för att jag ser så dum ut. Det blir att jag håller tillbaka och är livrädd för att göra något fel (eller ännu värre; göra rätt, men ändå bli skrattad åt). Det är så jobbigt för egentligen älskar jag ju dansen. Jag försöker ignorera alla mina sjuka tankar, men har de väl sått ett frö är det svårt...

Självkänslan förstör väldigt mycket för mig i vardagen överhuvudtaget. Jag är livrädd för att vara tråkig och för att människor ska tröttna på mig utan att jag hinner med. Pratar jag med någon några dagar i streck får jag panik om personen sen inte skriver. Jag börjar analysera vad jag gjort för fel, har jag sagt något konstigt? Är jag för på? Är jag för jobbig? Är även stressad mitt i ett samtal för tänk om personen svarar något kort och sen inget mer. Jag kan aldrig slappna av. Drar mig oftast undan på eget bevåg för att jag inte står ut med tanken på att jag inte duger. Lika bra att dra sig ur så jag slipper stå där ensam. Bättre att jag gör det aktiva valet att gå upp i rök. Jag har förlorat så många människor på grund av det här. Jag lider av det här oavsett hur situationen ser ut. Stannar jag kvar får jag panik, lämnar jag får jag ångest för att jag är så ensam och oduglig.
Försöker beskriva det här ibland, men det kommer aldrig riktigt fram vilken pärs det är. Jag vill att det ska komma naturligt, att jag ska slippa alla tankar och rädslor. Bara låta saker och ting flyta på och ta dagen som den kommer, men det tycks omöjligt för mig. Jag måste väl helt enkelt lära mig att hantera allt det här på ett bättre sätt, men hur? Hur fan blir man okomplicerad och kan behålla sina relationer? Jag längtar så in i helvete efter en trygg grund att stå på, men jag blir ständigt besviken och det slutar alltid på samma sätt. Jag vill verkligen göra annorlunda...

Mohahah...

  • 513 readers

Likes

Comments

Dansträningen på två timmar gick snabbt. Äntligen har vi gått igenom hela korren och kört igenom den ett par gånger. Inga större missöden och jag har bestämt mig för att inte dansa i klackar. Blir för osäker och vinglig vilket inte är ett dugg snyggt! Ballerina får det bli helt enkelt! :) Vi filmade även och jag kikade just igenom med halva näven framför ansiktet typ. Jag hade dock placerat mig så "bra" så att jag inte syntes :P annars såg det bra ut! Det blir kul att visa upp den nästa fredag!

Nu ska jag strax bädda ner mig här. Är dock ganska pigg. Så jobbigt att ingenting tröttar ut mig ordentligt. Min hjärna är liksom konstant på högvarv.

  • 513 readers

Likes

Comments

Sitter helt spänt och väntar på att intyget för sjukskrivningen ska dyka upp på mina vårdkontakter. Har liksom andan i halsen varje gång jag kikar för vad kommer det stå? I och med att jag varit sjukskriven så pass länge nu är jag rädd för att läkarens ord inte ska hålla och att f-kassan ska börja strula. Hittills har jag inte haft några problem vilket är skönt. Har ju hört från andra att de blivit jagade och fått gå på möten relativt snabbt efter att sjukskrivningen börjat. Jag antar att jag någon gång här snart kommer bli tvungen, men Bettan menar på att jag inte har något att oroa mig för med tanke på att det faktiskt finns en plan för mig framöver. Dessvärre kommer nog utredningen dröja ytterligare några månader eftersom det är världens tryck inom psykiatrin. Hemskt att så många mår dåligt och hemskt att vårdpersonalen går på knäna överallt. Jag har full förståelse för att jag måste vänta. Jag lider mest med all personal som kämpar järnet utan att riktigt räcka till fullt ut. Många gnäller på väntetider och jag kan förstå det, är man inte insatt i sjukvården är det nog svårt sätta sig in i hur situationen faktiskt ser ut innanför väggarna.

Åt precis en sån här god plocktallrik igen. Så himla smidigt! Ikväll är det dansträning i typ två timmar (är så jäkla trött på koreografin vid det här laget vill jag lova så det kommer nog bli lite segt!) och innan det tänkte jag köra en halvtimmes pass med mage, rumpa och rygg. Bra sätt att värma upp på =)

  • 544 readers

Likes

Comments